Selbstcheck „Nur noch funktionieren?“
Oder schon „Burn-on“?
Der kostenlose 2-Minuten-Selbstcheck für Frauen, bei denen nach außen alles läuft. Am Ende siehst du, wo du zwischen Funktionieren und „Burn-on“ stehst. Und was jetzt hilft.
Es ist Abend. Die Kinder schlafen, die Küche ist gemacht, morgen ist vorbereitet. Und du liegst wach, weil dein Kopf einfach nicht aufhört. Tagsüber funktionierst du, alle sind versorgt. Nur du läufst innerlich schon länger auf Reserve, dein Akku ist leer.
Du brichst aber nicht zusammen, sondern du machst einfach weiter. Von außen sieht keiner, wie es in dir aussieht. Das heißt aber nicht, dass mit dir etwas nicht stimmt. Es hat sogar einen Namen: „Burn-on“, der sogenannte stille Burnout.
Was du in 2 Minuten erfährst
- Wo du gerade stehst, auf einer ehrlichen Skala von „gut im Griff“ bis „tief im Burn-on“.
- Woran du chronische Erschöpfung bei dir erkennst, an zehn konkreten Aussagen aus deinem Alltag.
- Was Burn-on eigentlich ist, kurz und verständlich eingeordnet, ohne Fachchinesisch.
- Konkrete erste Schritte, die zu deinem Ergebnis passen. Keine Wohlfühl-Sätze, sondern das, was wirklich dran ist.
- Einen ehrlichen Blick auf deine Lage, keine Diagnose.
Dieser Selbstcheck ist für dich, wenn…
- …du funktionierst und funktionierst, und trotzdem dauernd erschöpft bist.
- …dein Kopf voll ist, und du schon lange nicht mehr abschalten kannst.
- …nach außen läuft alles, und innen hast du dich selbst ein bisschen aus den Augen verloren.
Kostenlos. Zwei Minuten. Kein Spam, und du kannst dich jederzeit wieder abmelden.
Nach deiner Anmeldung bekommst du den Link zum Selbstcheck direkt per Mail.
Und wenn du nach dem Selbstcheck merkst, dass du tiefer gehen willst, dann ist „Bis hierher. Und jetzt anders.“ für dich da. Sechs Wochen, 1:1, genau für diese Arbeit.