Kategorie: Stressbewältigung & Resilienz
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Oder: Wie Frauen ab 40 ihre inneren Muster besser verstehen – und verändern können. Du sitzt im Auto nach einem langen Arbeitstag. Vor dir erstreckt sich eine rote Kette aus Bremslichtern, hinter dir wird gedrängelt, und neben dir blinkt das Handy im Minutentakt. Noch bevor du bewusst reagieren kannst, passiert es: ein Anflug von Gereiztheit,…
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Oder: Wie kreative Methoden helfen, Gedanken zu ordnen – und Sinn zu finden. Heute ist der 10. Oktober, heute ist World Mental Health Day, von der WHO in jedem Jahr erneut ausgerufen. Und während überall über Politik, Wirtschaft und Krisen gesprochen wird, geht ein entscheidendes Thema oft unter: Wie all das eigentlich auf uns wirkt.…
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Oder: Wie aus Gedanken visuelle, greifbare Lösungen werden. „Coaching und Kreativität – passt das zusammen?“ Eine Frage, die mir ziemlich oft gestellt wird. Denn ehrlich: Die meisten denken dabei an Kunsttherapie oder Bastelstunden für Erwachsene. Spoiler: Ist es nicht. Das Problem mit dem Kopfkino Kennst du diese Momente, wo du in einem Gedankenkarussell festhängst, dich…