Kategorie: Stress & Nervensystem
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Oder: Wie Frauen ab 40 ihre inneren Muster besser verstehen – und verändern können. Du sitzt im Auto nach einem langen Arbeitstag. Vor dir erstreckt sich eine rote Kette aus Bremslichtern, hinter dir wird gedrängelt, und neben dir blinkt das Handy im Minutentakt. Noch bevor du bewusst reagieren kannst, passiert es: ein Anflug von Gereiztheit,…
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Oder: Wie kreative Methoden helfen, Gedanken zu ordnen – und Sinn zu finden. Heute ist der 10. Oktober, heute ist World Mental Health Day, von der WHO in jedem Jahr erneut ausgerufen. Und während überall über Politik, Wirtschaft und Krisen gesprochen wird, geht ein entscheidendes Thema oft unter: Wie all das eigentlich auf uns wirkt.…
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oder: Kreatives Selbst-Coaching für mehr Selbstwirksamkeit in Krisenzeiten – Still war es hier in letzter Zeit. Dafür war es in mir drin umso lauter – und das durfte erstmal wieder in Balance gebracht werden. Den Grund für meinen Rückzug fasst dieser Social Media-Post ziemlich gut zusammen (all credits @frau_minze) – und vielleicht kennst du das…
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oder: So bleibst du stark, wenn das System dich herausfordert – „Selfcare“, „Mindset“, „Komfortzone“, blablabla… Ich breche hier mal ab und bin gespannt, wer ab diesem Punkt überhaupt noch weiterliest 😉 Diese Begriffe sind allgegenwärtig, werden fast schon inflationär benutzt – und sie scheinen eine einfache Lösung für komplexe, strukturelle Probleme zu bieten. Ein Instagram-Posting dazu…