Schlagwort: Stress
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Oder: Warum „Nachdenken mit dem Stift“ alles verändert. Als ich neulich nach der Arbeit mit dem Auto zuhause auf die Auffahrt gefahren bin, musste ich wirklich 3x nachdenken, wie ich da eigentlich hingekommen war. Ich hatte keinen blassen Schimmer. Zwanzig Minuten Heimweg, jede Ampel, jeder Kreisverkehr, und ich konnte mich an nichts davon erinnern. Ziemlich…
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Oder: Burn-on, wenn nach außen alles läuft und du drinnen leer bist. Es ist 22 Uhr abends. Die Kinder schlafen, die Küche ist aufgeräumt, für den nächsten Tag ist alles vorbereitet, sogar der Einkaufszettel liegt schon auf dem Tisch. Und du liegst wach, weil dein Kopf einfach den Ausschalter nicht findet. Von außen läuft bei…
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Oder: Warum Frauen in der Lebensmitte Klarheit brauchen – keine Motivation. Manchmal fühlt sich unser Alltag an wie eine Dauerbaustelle. Der Haushalt ist nie wirklich „fertig“. Irgendwo müsste immer geputzt, gewaschen oder aufgeräumt werden. Die Arbeit hört gedanklich nicht auf – besonders dann nicht, wenn in meinem Lehrerjob Korrekturen bis ins Wochenende reichen. Freizeit fühlt…
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Oder: Wie Frauen ab 40 ihre inneren Muster besser verstehen – und verändern können. Du sitzt im Auto nach einem langen Arbeitstag. Vor dir erstreckt sich eine rote Kette aus Bremslichtern, hinter dir wird gedrängelt, und neben dir blinkt das Handy im Minutentakt. Noch bevor du bewusst reagieren kannst, passiert es: ein Anflug von Gereiztheit,…