Schlagwort: Coaching
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Oder: Burn-on, wenn nach außen alles läuft und du drinnen leer bist. Es ist 22 Uhr abends. Die Kinder schlafen, die Küche ist aufgeräumt, für den nächsten Tag ist alles vorbereitet, sogar der Einkaufszettel liegt schon auf dem Tisch. Und du liegst wach, weil dein Kopf einfach den Ausschalter nicht findet. Von außen läuft bei…
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Oder: Das ehrliche Fazit nach meinem „Experiment: Ich“. Ab wann ist „Funktionieren“ eigentlich keine Strategie mehr, sondern wird zu einem Teil der eigenen Identität? Ich meine nicht diese Phasen, durch die man einfach mal durch muss. Die kommen manchmal, das kennt jede Frau. Ich meine den Zustand, in dem man gar nicht mehr merkt, dass…
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Oder: 12 Tipps, wie du deinen Selbstwert aufbaust — von der Wurzel her. Selbstwert, Selbstbewusstsein, Selbstliebe, Selbstfürsorge, Selbstachtung — so viele „Selbst“-Wörter, die oft in einem Topf landen. Meinen sie alle dasselbe? Nein, offensichtlich nicht. (Sonst bräuchten wir ja nicht so viele Wörter…) Vielleicht sagst du dir manchmal: Mein Selbstwert wackelt. Ich möchte selbstbewusster werden…
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Oder: Warum der Begriff „Coaching“ für fast alles herhalten muss und was wirklich dahinter steckt. Viele Frauen, die sich melden, sagen so etwas wie: „Ich weiß eigentlich gar nicht so genau, was Coaching ist, aber ich glaube, ich brauche irgendwas in die Richtung.“ Das ist ziemlich verwirrend, aber auch ziemlich ehrlich, denn der Begriff wird…
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Oder: Was passiert, wenn die Coach selbst zur Kundin wird. Seit einer ganzen Weile schon ist da eine Frage in mir, an der ich mir echt die Zähne ausbeiße: Warum rede ich so gemein und hart mit mir selbst, wenn gerade niemand zuhört? Wie kann ich es schaffen, über den Tag hinweg öfter wirklich bei…
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Oder: Schau einfach selbst, ob wir eine Wellenlänge haben 😉 Das war soooo ein krasser Moment im Frühjahr 2021. Ich hatte eine Wahnsinns-Erkenntnis für mich selbst und konnte sagen: „Ja! Das bin ich!“ So ganz ohne Erklärung, ohne Rechtfertigung, einfach ich. Gamechanger! Ich saß auf einem grünen Sessel in der Praxis meiner Coachin und habe…
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Oder: Warum Frauen in der Lebensmitte Klarheit brauchen – keine Motivation. Manchmal fühlt sich unser Alltag an wie eine Dauerbaustelle. Der Haushalt ist nie wirklich „fertig“. Irgendwo müsste immer geputzt, gewaschen oder aufgeräumt werden. Die Arbeit hört gedanklich nicht auf – besonders dann nicht, wenn in meinem Lehrerjob Korrekturen bis ins Wochenende reichen. Freizeit fühlt…
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oder: Wie Coaching und kreative Methoden echte Verbindung schaffen – Feierabend. Was bleibt vom Tag, wenn der Laptop zugeklappt, die Lieben versorgt, die To-do-Liste abgehakt ist? Der Kopf ist voll von all den Eindrücken des Tages, die Energie ist aber mittlerweile eher im Minusbereich. Manchmal schaffe ich es abends noch bis auf das Sofa, oft…
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oder: zwischen Wundermittel, Wissenschaft, Werkzeug und „whoo whoo“ – „Du musst es nur fühlen, dann wird das Universum es dir schon bringen.“ Autsch! Wer jetzt spontan die Augen verdreht hat – ich fühle mit dir. Affirmationen haben ein Imageproblem. Während die einen sie als Turbo für Selbstbewusstsein und Erfolg feiern, winken die anderen ab: „Ja…
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oder: Kreatives Selbst-Coaching für mehr Selbstwirksamkeit in Krisenzeiten – Still war es hier in letzter Zeit. Dafür war es in mir drin umso lauter – und das durfte erstmal wieder in Balance gebracht werden. Den Grund für meinen Rückzug fasst dieser Social Media-Post ziemlich gut zusammen (all credits @frau_minze) – und vielleicht kennst du das…